思い立ったが吉日◎

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「休肝日」やってみたら意外と効果あり!!

ゴールデンウィークは

前半→嫁の実家に帰り

後半→私の実家に帰り

両親にご馳走になりました!!

がっ

家事や仕事をしなかった分やはり体重として帰ってきますね…

食べ過ぎたせいか胃も大分重たいっす。


そう思ってふと思いついたのが、休肝日!!

重たくなった胃のケアをしようとゴールデンウィークラスト二日は

晩御飯におじやを食べました。

大分消化も良いようで食べ始めた翌日からもうすでに大分おなかが軽く

なり思った以上の効果です!!

世間一般的には休肝日ってお酒を飲まない日を作るとかかも知れないですが

内臓を健康にすると言った意味ではこんなファスティング的なことも

する日を作るのも悪くない!!

肉を食べた次の日なんか大分おなかが重くなったりしませんか??

消化不良などを起こしたときなんかは「おじや」大分おすすめです。

テーマ:日記 - ジャンル:日記

  1. 2013/05/08(水) 21:33:14|
  2. 健康
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